Lista med råd för ett gott liv (2026)
- onlinesprakcafe
- 7 jan.
- 3 min läsning
Lucy, Claire & Asala
Ta hand om dig själv och din hälsa.
Ta hand om din kropp.
Uppskatta naturen.
Tillbringa mer tid med din familj.
Njut av tiden med familj, vänner och de som betyder mest.
Uppskatta det du har nu!
Uppskatta och njut av varje dag.
Respektera alla människor.
Hjälp andra så mår du bättre.
Favor & Alice
Fysisk och psykisk hälsa
Att äta hälsosamt och sova gott
Religion eller tro – något att tro på, till exempel kyrkan
Att undvika onödig stress
Att inte vara skärmberoende
Ekonomisk säkerhet
Familje- och socialt liv
Att tänka på andra, inte vara självisk
Att vara empatisk
Att omge sig med positiva människor
Att läsa många böcker
Att resa till många länder och träffar olika människor
Rabea, Ingrid & Saif
Ät hälsosamt.
Umgås med familj och vänner.
Låt människorna omkring dig veta att du är glad att känna dem.
Tjäna mycket pengar.
Köp en fin ny bil. :)
Uppskatta de små sakerna.
Hitta ett jobb du tycker om.
Hitta en partner du älskar.
Ahed & Okan
Lär känna dig själv. Prova allt för att må bättre.
Ta hand om din hälsa. Både mentalt och fysiskt.
Rådfråga din läkare om D-vitamin och Omega-3-tillskott. :)
Följ dina mål.
Träffa nya människor från olika kulturer.
Ät mat från olika kulturer.
Var snäll mot djuren och försök att vara nära dem.
Upplev kärlek.
Upplev nya saker.
Dansa när du har möjlighet.
Sjung.
Lek eller utveckla dina hobbyer.
Skratta.
Lyssna på musik.
Res.
Lyssna inte på negativa människor.
Omge dig med människor som uppmuntrar dig.
Shukriya, Ivana & Maria
Du måste kämpa, ge aldrig upp!
Livet är inte lätt så du måste planera.
Det är viktigt att sova 8-9 timmar om dagen.
Du måste äta bra mat.
Bli inte stressad.
Om du gjort något bra, belöna dig själv.
Isolera dig aldrig från andra människor (var inte ensam).
Ta inte dåliga saker som andra säger på så stort allvar, utan lär dig av andras kritik.
Slösa inte tid med människor som inte respekterar vad du säger.
Utbilda dig så att du kan få ett bra jobb så att du kan leva ett bra liv.
Lär dig något nytt varje dag.
Res till andra länder för att träffa andra människor och för att lära dig om nya kulturer.
Brian, Evrim & Savindi
Ta hand om din hälsa!
Ät hälsosam mat, till exempel mer grönsaker och frukt!
Drick rent vatten!
Sov gott!
Drick inte alkohol!
Rök inte!
Studera mycket!
Ha ett jobb!
Spara lite pengar!
Var alltid glad!
Acceptera att livet inte är perfekt!
Ta pauser och vila när du känner dig stressad!
Sätt upp enkla mål och ta små steg!
Lär dig något nytt ofta!
Res mycket och träffa nya människor och nya kulturer!
Läs böcker!
Lyssna på musik!
Titta på film, gå på bio och opera!
Skratta och ha kul med familj, vänner och kollegor!
Ha många vänner och grannar!
Umgås med positiva människor!
Lyssna på människor!
Hjälp andra människor när du kan!
Ta hand om miljön och djuren!
Oluranti
Ett bra liv kan innebära olika saker beroende på vad individen vill ha i sitt liv. Vissa människor vill ha god ekonomi, kärlek, hälsa, relationer, personlig utveckling etc. Ett bra liv innebär att jag kan uppnå följande mål:
Goda relationer med min familj, släktingar och vänner – att bygga en god relation med mina nära och kära skapar trygghet, lugn och gemenskap.
God hälsa är superviktigt för ett bra liv. Att äta hälsosam och balanserad mat, träna och få tillräckligt med sömn hjälper kroppen att vara stark och fri från sjukdomar.
Utveckling inom olika områden i livet, till exempel att utveckla mina färdigheter, lära mig nya saker, anta utmaningar, förbättra mitt svenska språk. Att vara motiverad och göra mitt bästa i nästan allt jag gör, även i små saker.
