Vi har hört många gånger att man behöver  tro på sig själv . Men vad  betyder  det egentligen? Och  hur ser det ut  när man har självförtroende?  Påverkar det sätt vi klär oss ,  pratar med andra...? Känner vi någon som vi är säkra på att  hen  tror på sig själv? Tror vi på oss själva?  Fanns det en period i våra liv då vi trodde på oss själva och tvärtom, då vi inte trodde på oss själva? Hur kan man få självförtroende?  Hur skulle våra liv se ut om vi hade det mer än idag? H

Hur tar vi hand om vår hälsa gällande  sömn , tillräckligt med  vatten ,  mat ,  fysisk aktivitet ,  stress ...? Finns det något vi skulle vilja göra bättre när det gäller vår hälsa  i framtiden ? Ändrade vi något innan som  förbättrade  vår hälsa? Har vi några  tips   på hur man skaffar sig några  goda vanor ? Vad gör vi när vi är sjuka , struntar vi i vår kropp eller tar vi väl hand om den? Går vi ofta till  läkaren   och hur  nöjda  vi är med den hjälp vi får? Hur ser man